舞动激情 放飞梦想

管理员:365手机体育app_365体育比分_365体育备用网址大全    发布时间:2015/11/18

舞动激情  放飞梦想


健美操是一种有氧运动;是一项深受广大群众喜爱的、普及性极强,集体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐于一体的体育项目。 成套健美操的动作是由单个动作所组成的,它来源于徒手体操、艺术体操和舞蹈等的动作,美国太空总署的医学博士库伯尔(Coper)专门为太空人设计了一些有氧的体能训练动作,伴以音乐和运动服装,形成了独特的运动体系,很快便风靡世界。


特征是持续一定时间的、中低程度的全身运动,主要锻炼练习者的心肺功能,是有氧耐力素质的基础。跳健美操有诸多好处,不仅能帮助我们有效的强身健体,而且还有减肥的功效,这种运动减肥方法集健美和健身于一体,特别适合女性,受到了广大女性同胞的喜爱。


我校的健美操队,长期坚持训练, 2015年足球联赛上这些足球宝贝们,在运动场上展现出的精神面貌,使运动员的形体更加优美,为比赛增添了魁力。使人赏心悦目,精神振奋,给人以美的享受!